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 La mia dieta latticini

Margarina vs Panna montata Nutrizione

Margarina
Panna montata
Panna montata vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.470,00 IU   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,60 mg   
21
Vitamina D
0,25 IU   
36
28,00 IU   
14
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
1,60 mg   
7
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
3,20 µg   
7
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,03 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potassio
0,25 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
57,71 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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