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 La mia dieta latticini

Latte in polvere vs Margarina Nutrizione

Latte in polvere
Margarina
Margarina vs Latte in polvere Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
20,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,42 mg   
3
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,55 mg   
2
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,95 mg   
8
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,36 mg   
6
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
50,00 µg   
7
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
6,80 mg   
2
4,50 mg   
3
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
1.257,00 mg   
3
0,25 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
35
5,25 mg   
3
Magnesio
110,00 mg   
7
3,25 mg   
99+
Fosforo
968,00 mg   
3
2,50 mg   
99+
Potassio
1.794,00 mg   
1
0,25 mg   
99+
Sodio
535,00 mg   
27
1,25 mg   
99+
Zinco
4,08 mg   
5
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
3,16 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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