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La mia dieta latticini


Latte in polvere vs Formaggio svizzero Nutrizione


Formaggio svizzero vs Latte in polvere Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
20,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,42 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,55 mg   
2
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,95 mg   
8
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,36 mg   
6
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
50,00 µg   
7
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
3,06 µg   
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
13

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
1,40 µg   
18

Minerali
  
  

Calcio
1.257,00 mg   
3
890,00 mg   
7

Ferro
0,32 mg   
35
0,13 mg   
99+

Magnesio
110,00 mg   
7
33,00 mg   
13

Fosforo
968,00 mg   
3
574,00 mg   
9

Potassio
1.794,00 mg   
1
574,00 mg   
6

Sodio
535,00 mg   
27
187,00 mg   
40

Zinco
4,08 mg   
5
4,37 mg   
4

Altro
  
  

Acqua
3,16 g   
37,63 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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