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Latte di mucca vs Formaggio svizzero Nutrizione

Latte di mucca
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Latte di mucca Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
14,00 mg   
99+
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
3,06 µg   
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,60 mg   
13
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
1,40 µg   
18
Minerali
  
  
Calcio
101,00 mg   
99+
890,00 mg   
7
Ferro
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Fosforo
86,00 mg   
99+
574,00 mg   
9
Potassio
253,00 mg   
20
574,00 mg   
6
Sodio
3,00 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zinco
0,38 mg   
99+
4,37 mg   
4
Altro
  
  
Acqua
87,80 g   
37,63 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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latticini ricchi di calcio

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