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Formaggio del mattone vs Yogurt bulgaro Nutrizione

Formaggio del mattone
Yogurt bulgaro
Yogurt bulgaro vs Formaggio del mattone Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.080,00 IU  
9
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,35 mg  
23
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,12 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
30
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
20,00 µg  
18
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
0,49 µg  
34
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
22,00 IU  
24
150,00 IU  
3
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg  
31
0,37 mg  
25
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
674,00 mg  
16
275,00 mg  
36
Ferro
0,43 mg  
30
0,00 mg  
99+
Magnesio
24,00 mg  
23
32,00 mg  
16
Fosforo
451,00 mg  
19
117,00 mg  
99+
Potassio
136,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
560,00 mg  
26
105,00 mg  
99+
Zinco
2,60 mg  
23
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
41,11 g  
85,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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