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La mia dieta latticini


Burro di mandorle vs Formaggio Fontina Nutrizione


Formaggio Fontina vs Burro di mandorle Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
0,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitamine
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,94 mg   
5
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
3,16 mg   
3
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
53,00 µg   
6
6,00 µg   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,68 µg   
8

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
24,21 mg   
1
0,27 mg   
22

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerali
  
  

Calcio
347,00 mg   
31
550,00 mg   
21

Ferro
3,49 mg   
6
0,23 mg   
99+

Magnesio
279,00 mg   
2
14,00 mg   
32

Fosforo
508,00 mg   
11
346,00 mg   
28

Potassio
748,00 mg   
3
64,00 mg   
99+

Sodio
227,00 mg   
39
800,00 mg   
13

Zinco
3,29 mg   
10
3,50 mg   
9

Altro
  
  

Acqua
1,64 g   
37,92 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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