Margarin vs Keju Havarti Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
2,50 mg
99+
93,00 mg
15
vitamin
vitamin A
2,50 IU
99+
1.054,00 IU
10
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,03 mg
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,45 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,18 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
1
0,07 mg
23
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg
39
18,00 pg
17
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg
99+
0,27 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamin D
0,25 IU
36
Tidak tersedia
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg
2
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg
24
Tidak tersedia
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg
5
Tidak tersedia
bahan galian
Kalsium
0,25 mg
99+
673,00 mg
17
Besi
5,25 mg
3
0,64 mg
21
Magnesium
3,25 mg
99+
22,00 mg
22
Fosfor
2,50 mg
99+
490,00 mg
14
Kalium
0,25 mg
99+
93,00 mg
99+
Sodium
1,25 mg
99+
690,00 mg
17
Seng
0,25 mg
99+
2,94 mg
14
Lain
air
0,25 g
39,28 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
