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डेयरी पदार्थ


स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाम लस्सी पोषण


लस्सी बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
320.00 IU   
99+
33.42 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.26 mg   
32
0.13 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.17 mg   
24
0.11 mg   
34

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
6.08 µg   
31

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
0.23 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.70 mg   
1
2.21 mg   
10

विटामिन डी
0.25 IU   
36
0.22 IU   
37

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.09 mg   
35

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
1.62 µg   
17

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
120.00 mg   
99+
101.39 mg   
99+

लोहा
0.21 mg   
99+
0.06 mg   
99+

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
9.64 mg   
99+

फास्फोरस
100.00 mg   
99+
85.70 mg   
99+

पोटैशियम
188.00 mg   
30
142.14 mg   
99+

सोडियम
60.00 mg   
99+
38.84 mg   
99+

जस्ता
0.34 mg   
99+
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
60.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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