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स्पघेटीइस बनाम दूध का पाउडर पोषण
f
स्पघेटीइस
दूध का पाउडर
दूध का पाउडर बनाम स्पघेटीइस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
653.00 IU
29
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.95 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
40
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
50.00 µg
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg
38
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
6.80 mg
2
विटामिन डी
12.00 IU
25
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
14
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg
16
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
1,257.00 mg
3
लोहा
0.34 mg
33
0.32 mg
35
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
110.00 mg
7
फास्फोरस
105.00 mg
99+
968.00 mg
3
पोटैशियम
157.00 mg
38
1,794.00 mg
1
सोडियम
61.00 mg
99+
535.00 mg
27
जस्ता
0.47 mg
99+
4.08 mg
5
अन्य
पानी
57.20 g
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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बूजा तथ्य
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