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डेयरी पदार्थ


स्पघेटीइस बनाम बादाम मक्खन


बादाम मक्खन बनाम स्पघेटीइस


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
249.00 Kcal   
99+
614.00 Kcal   
6

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,535.00 कैलोरी   
24

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
98.00 कैलोरी   
17

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
179.00 कैलोरी   
23

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.50 g   
99+
20.96 g   
26

कार्बोहाइड्रेट
22.29 g   
23
18.82 g   
27

रेशा
0.00 g   
15
10.30 g   
1

चीनी
20.65 g   
99+
6.27 g   
99+

फैट्स
16.20 g   
99+
55.50 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
91 %   
21

सैचुरेटेड फैट
10.33 g   
99+
6.55 g   
37

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.68 g   
38
13.61 g   
3

मोनोसैचुरेटेड फैट
4.46 g   
99+
32.45 g   
2

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
653.00 IU   
29
1.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.04 mg   
22

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg   
99+
0.94 mg   
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
3.16 mg   
3

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
40
0.10 mg   
14

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg   
26
53.00 µg   
6

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg   
38
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
12.00 IU   
25
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg   
14
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg   
16
24.21 mg   
1

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
117.00 mg   
99+
347.00 mg   
31

लोहा
0.34 mg   
33
3.49 mg   
6

मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
279.00 mg   
2

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
508.00 mg   
11

पोटैशियम
157.00 mg   
38
748.00 mg   
3

सोडियम
61.00 mg   
99+
227.00 mg   
39

जस्ता
0.47 mg   
99+
3.29 mg   
10

अन्य
  
  

पानी
57.20 g   
1.64 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा   
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एनीमिया के लिए उपाय, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है   

अन्य लाभ
NA   
कब्ज को दूर रखे, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है   
एक्जिमा का इलाज, मुँहासे से लड़ता है, रैडिकल से मुक्त करे, फोटोएजिंग से बचाता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, सोरायसिस के प्रभाव को कम करने के लिए मदद करता है   

बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, चमकदार बाल दिलाता है, बाल का सफ़ेद होना रोकता है, रूसी कम कर देता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
प्रोटीन शेक में डाला जा सकता है, स्मूदी में डाला जा सकता है   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   
मैग्नीशियम शामिल, मोनोसैचुरेटेड फैट होता है, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत   

एलर्जी
  
  

स्पघेटीइस और बादाम मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
स्पघेत्तिइस एक स्पेगेटी की तरह दिखनेवाला जर्मन आइसक्रीम है।   
बादाम मक्खन एक खाद्य बादाम से बना पेस्ट है।   

रंग
अनुपलब्ध   
गहरा भूरा   

स्पघेटीइस और बादाम मक्खन स्वाद
अनुपलब्ध   
रिच भुना हुआ बादाम जैसा   

स्पघेटीइस और बादाम मक्खन सुगंध
अनुपलब्ध   
अखरोट के स्वाद का   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
जर्मनी   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
नारियल के टुकड़े, संतरे का रस, नरम वेनिला आइसक्रीम, स्ट्रॉबेरीज, चीनी, फेटी हुई मलाई, व्हाइट चॉकलेट छीलन   
बादाम   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
ब्लेंडर, आलू रायसर, संडे कप   
कटोरा, ब्लेंडर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
अनजान   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
45.00 °F   
16
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन   
2 साल   

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