सॉफ्ट सर्व

पनीर

सॉफ्ट सर्व बनाम पनीर कैलोरी

सॉफ्ट सर्व

पनीर

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

267.00 कैलोरी

222.00 Kcal

133.00 कैलोरी

267.00 कैलोरी

100

4.10 g

22.20 g

0.70 g

21.16 g

13.00 g

4 %

6.00 g

0.00 g

0.46 g

3.49 g

455.00 कैलोरी

366.00 Kcal

20.00 कैलोरी

113.00 कैलोरी

100

100.00 g

3.70 g

0.00 g

2.30 g

31.79 g

34 %

18.00 g

1.10 g

1.30 g

8.00 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

सॉफ्ट सर्व बनाम आइसक्रीम

सॉफ्ट सर्व बनाम बूजा

सॉफ्ट सर्व बनाम रिकोटा चीज़

आइस क्रीम के प्रकार

रिकोटा चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

काजू मक्खन तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

नकली मक्खन तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम स्पघेटीइस

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम सेमिफ्रेडो

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पनीर बनाम कुल्फी

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है