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डेयरी पदार्थ


रिकोटा चीज़ बनाम एग्नॉग तथ्य


एग्नॉग बनाम रिकोटा चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
174.00 Kcal   
99+
88.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
224.00 कैलोरी   
7

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
28.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
11.26 g   
38
4.55 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.04 g   
99+
8.05 g   
35

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.27 g   
2
8.05 g   
99+

फैट्स
12.98 g   
99+
4.19 g   
27

सैचुरेटेड फैट
8.30 g   
99+
2.59 g   
23

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.39 g   
99+
0.20 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
3.63 g   
99+
1.30 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
59.00 mg   
23

विटामिन
  
  

विटामिन ए
445.00 IU   
35
206.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
25

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
0.11 mg   
37

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
0.45 µg   
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.50 mg   
12

विटामिन डी
10.00 IU   
26
49.00 IU   
7

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
1.20 µg   
5

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg   
32
0.21 mg   
27

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg   
20
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
207.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोहा
0.38 mg   
31
0.20 mg   
99+

मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
19.00 mg   
26

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
109.00 mg   
99+

पोटैशियम
105.00 mg   
99+
165.00 mg   
33

सोडियम
84.00 mg   
99+
54.00 mg   
99+

जस्ता
1.16 mg   
29
0.46 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
71.70 g   
82.54 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
अनुपलब्ध   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

रिकोटा चीज़ और एग्नॉग एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी   

क्या है

क्या है
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।   

रंग
सफेद   
क्रीम   

रिकोटा चीज़ और एग्नॉग स्वाद
अनुपलब्ध   
मलाईदार, थिक, वैनिला   

रिकोटा चीज़ और एग्नॉग सुगंध
अनुपलब्ध   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
No   
No   

मूल
इटली   
इंगलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
30   
लागू नहीं   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
99.00 °F   
5
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
5- 7 दिन   

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चीज़ के प्रकार

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