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डेयरी पदार्थ


रिकोटा चीज़ बनाम दही स्नैक तथ्य


दही स्नैक बनाम रिकोटा चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
174.00 Kcal   
99+
410.00 Kcal   
14

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
11.26 g   
38
8.05 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.04 g   
99+
29.09 g   
11

रेशा
0.00 g   
15
1.40 g   
9

चीनी
0.27 g   
2
24.96 g   
99+

फैट्स
12.98 g   
99+
29.31 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
8.30 g   
99+
16.67 g   
99+

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.39 g   
99+
0.98 g   
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
3.63 g   
99+
9.93 g   
14

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
56.00 mg   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए
445.00 IU   
35
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
10.00 IU   
26
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg   
32
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg   
20
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
207.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.38 mg   
31
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
105.00 mg   
99+
189.00 mg   
29

सोडियम
84.00 mg   
99+
179.00 mg   
99+

जस्ता
1.16 mg   
29
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
71.70 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
अनजान   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
लागू नहीं   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
अनजान   

एलर्जी
  
  

रिकोटा चीज़ और दही स्नैक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   

रंग
सफेद   
अनुपलब्ध   

रिकोटा चीज़ और दही स्नैक स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

रिकोटा चीज़ और दही स्नैक सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
इटली   
यूरोप, मध्य पूर्व   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   
दही, चीनी   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   
परिभाषित नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
30   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
15 दिन   

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चीज़ के प्रकार

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