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डेयरी पदार्थ


प्रोवोलोन चीज़ बनाम दूध का पाउडर पोषण


दूध का पाउडर बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
20.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
880.00 IU   
20
22.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
37
0.42 mg   
3

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
24
1.55 mg   
2

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
27
0.95 mg   
8

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
24
0.36 mg   
6

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
50.00 µg   
7

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg   
14
4.03 µg   
1

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
6.80 mg   
2

विटामिन डी
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg   
14
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
756.00 mg   
9
1,257.00 mg   
3

लोहा
0.52 mg   
25
0.32 mg   
35

मैग्नीशियम
28.00 mg   
16
110.00 mg   
7

फास्फोरस
496.00 mg   
13
968.00 mg   
3

पोटैशियम
138.00 mg   
99+
1,794.00 mg   
1

सोडियम
876.00 mg   
10
535.00 mg   
27

जस्ता
3.23 mg   
11
4.08 mg   
5

अन्य
  
  

पानी
40.95 g   
3.16 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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