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प्रोवोलोन चीज़ बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
f
प्रोवोलोन चीज़
क्रीम फ़्राइशे
क्रीम फ़्राइशे बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg
22
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
880.00 IU
20
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
37
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg
24
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
27
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
24
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg
14
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg
14
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
756.00 mg
9
75.00 mg
99+
लोहा
0.52 mg
25
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
28.00 mg
16
0.00 mg
99+
फास्फोरस
496.00 mg
13
64.00 mg
99+
पोटैशियम
138.00 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
876.00 mg
10
26.70 mg
99+
जस्ता
3.23 mg
11
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
40.95 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
प्रोवोलोन चीज़ बनाम पनीर
प्रोवोलोन चीज़ बनाम मलाई चीज़
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चीज़ के प्रकार
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तिलसित चीज़ तथ्य
पनीर तथ्य
पनीर तथ्य
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चीज़ के प्रकार
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क्या है
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मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कारमेल
पोषण
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लाभ
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम रोकफोर्ट...
पोषण
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लाभ
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क्या है
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क्रीम फ़्राइशे बनाम पनीर
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