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डेयरी पदार्थ


पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम छास पोषण


छास बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,092.00 IU   
8
115.15 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
40
0.08 mg   
11

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.37 mg   
19

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg   
99+
0.14 mg   
29

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
35
0.08 mg   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
12.25 µg   
22

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg   
12
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
2.45 mg   
8

विटामिन डी
21.00 IU   
21
2.45 IU   
31

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
0.12 mg   
31

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg   
12
0.24 µg   
24

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
284.20 mg   
34

लोहा
0.43 mg   
29
0.12 mg   
99+

मैग्नीशियम
24.00 mg   
20
26.95 mg   
18

फास्फोरस
360.00 mg   
25
218.05 mg   
33

पोटैशियम
136.00 mg   
99+
369.95 mg   
14

सोडियम
534.00 mg   
28
257.25 mg   
36

जस्ता
2.60 mg   
21
1.03 mg   
32

अन्य
  
  

पानी
45.45 g   
220.81 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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