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वनस्पतिक दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण
f
वनस्पतिक दूध
गेटॉस्ट चीज़
गेटॉस्ट चीज़ बनाम वनस्पतिक दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
0.52 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
444.00 mg
1
फास्फोरस
2.50 mg
99+
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
0.25 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
1.25 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
वनस्पतिक दूध बनाम दूध की त्वचा
वनस्पतिक दूध बनाम जिंसीका
वनस्पतिक दूध बनाम याक मक्खन
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
मूंगफली का मक्खन तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
बूजा तथ्य
जिंसीका तथ्य
याक मक्खन तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
दूध की त्वचा
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रयाजेंका
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
मुर्सिक
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
गेटॉस्ट चीज़ बनाम बूजा
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
गेटॉस्ट चीज़ बनाम नकली मक्खन
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
गेटॉस्ट चीज़ बनाम स्ट्रेन्ड...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...