होम
डेयरी पदार्थ


वनस्पतिक दूध बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण


क्रीम फ़्राइशे बनाम वनस्पतिक दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
57.00 mg   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2.50 IU   
99+
190.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
32

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.17 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.16 mg   
25

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
23.50 µg   
14

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
0.50 mg   
22

विटामिन डी
0.25 IU   
36
0.20 IU   
38

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.50 mg   
17

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
75.00 mg   
99+

लोहा
5.25 mg   
3
0.08 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
64.00 mg   
99+

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
101.00 mg   
99+

सोडियम
1.25 mg   
99+
26.70 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.24 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
64.20 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद


डेयरी उत्पाद की तुलना