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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम याक मक्खन पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
याक मक्खन
याक मक्खन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
0.25 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
3.25 mg
99+
फास्फोरस
393.00 mg
22
2.50 mg
99+
पोटैशियम
128.00 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
60.00 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
26
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
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रोकफोर्ट चीज़
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