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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम बादाम मक्खन पोषण
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लिम्बुर्गर चीज़
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बादाम मक्खन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
1.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.94 mg
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
3.16 mg
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.10 mg
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
53.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
24.21 mg
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
347.00 mg
31
लोहा
0.13 mg
99+
3.49 mg
6
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
279.00 mg
2
फास्फोरस
393.00 mg
22
508.00 mg
11
पोटैशियम
128.00 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
800.00 mg
13
227.00 mg
39
जस्ता
2.10 mg
26
3.29 mg
10
अन्य
पानी
48.42 g
1.64 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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