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डेयरी पदार्थ


कुल्फी बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


चॉकलेट आइसक्रीम बनाम कुल्फी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg   
99+
34.00 mg   
35

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
416.00 IU   
39

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.04 mg   
21

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.23 mg   
19

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
33

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
16.00 µg   
18

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.29 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
0.70 mg   
19

विटामिन डी
0.25 IU   
36
8.00 IU   
27

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.30 mg   
20

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
109.00 mg   
99+

लोहा
5.25 mg   
3
0.93 mg   
15

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
29.00 mg   
15

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
249.00 mg   
21

सोडियम
1.25 mg   
99+
76.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.58 mg   
39

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
55.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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