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डेयरी पदार्थ


ग्रूयर चीज़ बनाम दूध की त्वचा


दूध की त्वचा बनाम ग्रूयर चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal   
13
123.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी   
21
298.00 कैलोरी   
8

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
18.00 कैलोरी   
6

कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी   
21
37.00 कैलोरी   
4

कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
29.81 g   
7
3.13 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.36 g   
99+
4.73 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.36 g   
3
4.13 g   
37

फैट्स
32.34 g   
99+
10.39 g   
99+

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
18.19 g   
99+
7.03 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.46 g   
5

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g   
11
0.55 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g   
12
3.32 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
35.00 mg   
34

विटामिन
  
  

विटामिन ए
948.00 IU   
17
354.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
0.11 mg   
35

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
3.00 µg   
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
0.19 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

विटामिन डी
24.00 IU   
17
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
107.00 mg   
99+

लोहा
0.17 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
605.00 mg   
8
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
81.00 mg   
99+
132.00 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
61.00 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
33.19 g   
81.12 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

ग्रूयर चीज़ और दूध की त्वचा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।   

रंग
चमकीला पीला   
सफेद   

ग्रूयर चीज़ और दूध की त्वचा स्वाद
अनुपलब्ध   
मलाईदार, दूध जैसा, थिक   

ग्रूयर चीज़ और दूध की त्वचा सुगंध
अनुपलब्ध   
दूध जैसा   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
स्विट्जरलैंड   
जापान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
अनजान   
15   

बुढ़ापे का समय
3 महीने   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
1 महीना   

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चीज़ के प्रकार

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