होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
गोम बनाम बादाम मक्खन पोषण
f
गोम
बादाम मक्खन
बादाम मक्खन बनाम गोम पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.94 mg
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
3.16 mg
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.10 mg
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
53.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
24.21 mg
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
347.00 mg
31
लोहा
5.25 mg
3
3.49 mg
6
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
279.00 mg
2
फास्फोरस
2.50 mg
99+
508.00 mg
11
पोटैशियम
0.25 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
1.25 mg
99+
227.00 mg
39
जस्ता
0.25 mg
99+
3.29 mg
10
अन्य
पानी
88.00 g
1.64 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम क्लेबर
गोम बनाम ब्री चीज़
गोम बनाम ईंट चीज़
चीज़ के प्रकार
सेमिफ्रेडो तथ्य
खोया तथ्य
दूध का पाउडर तथ्य
अनग्लैस क्रीम तथ्य
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
ब्री चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
कैमेम्बर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
हवार्ती चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
बादाम मक्खन बनाम खोया
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
बादाम मक्खन बनाम अनग्लैस क्रीम
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
बादाम मक्खन बनाम दूध का पाउडर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...