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डेयरी पदार्थ

बकरी का दूध बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण

बकरी का दूध
क्रीम फ़्राइशे
क्रीम फ़्राइशे बनाम बकरी का दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg   
99+
57.00 mg   
24
विटामिन
  
  
विटामिन ए
198.00 IU   
99+
190.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
17
0.02 mg   
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.17 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 mg   
16
0.16 mg   
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
39
0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg   
99+
23.50 µg   
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.07 µg   
99+
0.12 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.30 mg   
13
0.50 mg   
22
विटामिन डी
51.00 IU   
6
0.20 IU   
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg   
4
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg   
37
0.50 mg   
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
134.00 mg   
99+
75.00 mg   
99+
लोहा
0.05 mg   
99+
0.08 mg   
99+
मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
0.00 mg   
99+
फास्फोरस
111.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+
पोटैशियम
204.00 mg   
27
101.00 mg   
99+
सोडियम
50.00 mg   
99+
26.70 mg   
99+
जस्ता
0.30 mg   
99+
0.24 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
88.90 g   
64.20 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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