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डेयरी पदार्थ

गेटॉस्ट चीज़ बनाम चेशायर चीज़ पोषण

गेटॉस्ट चीज़
चेशायर चीज़
चेशायर चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
103.00 mg   
9
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
985.00 IU   
16
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
0.05 mg   
19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
0.29 mg   
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
0.07 mg   
23
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
18.00 µg   
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
0.83 µg   
22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.52 mg   
99+
643.00 mg   
20
लोहा
70.00 mg   
1
0.21 mg   
99+
मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
21.00 mg   
23
फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
464.00 mg   
16
पोटैशियम
600.00 mg   
5
95.00 mg   
99+
सोडियम
1.14 mg   
99+
700.00 mg   
16
जस्ता
0.00 mg   
99+
2.79 mg   
19
अन्य
  
  
पानी
13.44 g   
37.65 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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