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डेयरी पदार्थ


फॉन्टीना चीज़ बनाम दही स्नैक पोषण


दही स्नैक बनाम फॉन्टीना चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
56.00 mg   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए
913.00 IU   
19
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
35
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
38
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
18
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.00 µg   
32
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.68 µg   
8
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
23.00 IU   
19
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.27 mg   
22
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg   
10
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
550.00 mg   
21
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.23 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
346.00 mg   
28
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
64.00 mg   
99+
189.00 mg   
29

सोडियम
800.00 mg   
13
179.00 mg   
99+

जस्ता
3.50 mg   
9
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
37.92 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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