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डेयरी पदार्थ


फेता चीज़ बनाम पकी क्रीम तथ्य


पकी क्रीम बनाम फेता चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
264.00 Kcal   
99+
577.00 Kcal   
10

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
14.21 g   
36
4.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.09 g   
99+
2.30 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.09 g   
36
2.30 g   
24

फैट्स
21.28 g   
99+
63.50 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
55 %   
18

सैचुरेटेड फैट
22.42 g   
99+
40.13 g   
99+

ट्रांस फैट
134.00 g   
16
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.89 g   
26
2.38 g   
9

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.94 g   
37
16.81 g   
8

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
183.00 mg   
4

विटामिन
  
  

विटामिन ए
422.00 IU   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
24.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg   
30
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
493.00 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.65 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
19.00 mg   
26
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
337.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
62.00 mg   
99+
42.00 mg   
99+

सोडियम
917.00 mg   
9
21.00 mg   
99+

जस्ता
2.88 mg   
17
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
55.22 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
NA   

अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
NA   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
डेसर्ट में प्रमुख घटक   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
कैलोरी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

फेता चीज़ और पकी क्रीम एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|   
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फेता चीज़ और पकी क्रीम स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फेता चीज़ और पकी क्रीम सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
यूनान   
अनजान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट   
दूध, सादा क्रीम   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर   
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
24 घंटे   
1 घंटा   

पकाने का समय
2   
5   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
99.00 °F   
5
175.00 °F   
3

शेल्फ जीवन
2- 3 महीने   
3 दिन तक   

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चीज़ के प्रकार

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