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 डेयरी पदार्थ

वाष्पीकृत दूध बनाम वीली पोषण

वाष्पीकृत दूध
वीली
वीली बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
16.10 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
2.50 IU   
99+
13.44 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.16 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.09 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
12.30 µg   
21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.34 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.25 IU   
36
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.10 µg   
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.10 mg   
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.25 mg   
99+
114.00 mg   
99+
लोहा
5.25 mg   
3
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
11.50 mg   
37
फास्फोरस
2.50 mg   
99+
93.10 mg   
99+
पोटैशियम
0.25 mg   
99+
170.00 mg   
32
सोडियम
1.25 mg   
99+
37.50 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
0.43 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
87.42 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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