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चॉकलेट आइसक्रीम बनाम पनीर पोषण
f
चॉकलेट आइसक्रीम
पनीर
पनीर बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg
35
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
416.00 IU
39
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
21
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg
19
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
33
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg
18
5.80 µg
34
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg
19
0.10 mg
28
विटामिन डी
8.00 IU
27
46.00 IU
10
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg
20
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
109.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.93 mg
15
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
29.00 mg
15
11.90 mg
36
फास्फोरस
107.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटैशियम
249.00 mg
21
161.00 mg
36
सोडियम
76.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्ता
0.58 mg
39
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
55.70 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम सॉफ्ट सर्व
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम स्पघेटीइस
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम बर्फीला दूध
आइस क्रीम के प्रकार
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम...
बूजा तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
कुल्फी तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
स्पघेटीइस
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
सेमिफ्रेडो
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम बूजा
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पनीर बनाम कुल्फी
पोषण
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लाभ
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क्या है
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पनीर बनाम आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...