होम
डेयरी पदार्थ


चॉकलेट आइसक्रीम बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण


फ्रोजन कस्टर्ड बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
55.00 mg   
26

विटामिन
  
  

विटामिन ए
416.00 IU   
39
217.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
21
0.15 mg   
9

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.41 mg   
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
19
0.32 mg   
15

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
33
0.22 mg   
11

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
30.00 µg   
12

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
1.17 µg   
18

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg   
19
0.40 mg   
24

विटामिन डी
8.00 IU   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg   
99+
228.00 mg   
39

लोहा
0.93 mg   
15
1.93 mg   
8

मैग्नीशियम
29.00 mg   
15
45.00 mg   
9

फास्फोरस
107.00 mg   
99+
332.00 mg   
31

पोटैशियम
249.00 mg   
21
540.00 mg   
9

सोडियम
76.00 mg   
99+
281.00 mg   
34

जस्ता
0.58 mg   
39
1.05 mg   
31

अन्य
  
  

पानी
55.70 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

आइस क्रीम के प्रकार

आइस क्रीम के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना