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डेयरी पदार्थ

चॉकलेट आइसक्रीम बनाम ईंट चीज़ पोषण

चॉकलेट आइसक्रीम
ईंट चीज़
ईंट चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
416.00 IU   
39
1,080.00 IU   
9
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
21
0.01 mg   
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.35 mg   
22
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
19
0.12 mg   
32
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
33
0.07 mg   
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
20.00 µg   
16
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
1.26 µg   
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg   
19
0.00 mg   
29
विटामिन डी
8.00 IU   
27
22.00 IU   
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
0.50 µg   
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
0.26 mg   
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
2.50 µg   
11
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg   
99+
674.00 mg   
16
लोहा
0.93 mg   
15
0.43 mg   
29
मैग्नीशियम
29.00 mg   
15
24.00 mg   
20
फास्फोरस
107.00 mg   
99+
451.00 mg   
19
पोटैशियम
249.00 mg   
21
136.00 mg   
99+
सोडियम
76.00 mg   
99+
560.00 mg   
26
जस्ता
0.58 mg   
39
2.60 mg   
21
अन्य
  
  
पानी
55.70 g   
41.11 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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आइस क्रीम के प्रकार

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