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डेयरी पदार्थ


कारमेल बनाम दूध की त्वचा पोषण


दूध की त्वचा बनाम कारमेल पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
35.00 mg   
34

विटामिन
  
  

विटामिन ए
246.00 IU   
99+
354.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.11 mg   
35

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
3.00 µg   
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.19 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg   
24
0.90 mg   
17

विटामिन डी
0.25 IU   
36
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
83.00 mg   
99+
107.00 mg   
99+

लोहा
1.20 mg   
10
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
132.00 mg   
99+

सोडियम
246.00 mg   
37
61.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
6.99 g   
81.12 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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