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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
98.00 कैलोरी
8
143.00 कैलोरी
19
कैलोरी
62.00 Kcal
99+
78.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
2.00 कैलोरी
1
6.00 कैलोरी
4
1 oz में कैलोरी
13.00 कैलोरी
3
20.00 कैलोरी
8
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
40.00 कैलोरी
4
66.00 कैलोरी
16
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.21 g
99+
2.10 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
8.00 g
36
रेशा
2.50 g
6
0.00 g
16
चीनी
1.50 g
20
8.00 g
99+
फैट्स
3.50 g
20
4.20 g
28
फैट की मात्रा
2 %
2
-
सैचुरेटेड फैट
1.90 g
17
2.50 g
25
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.80 g
33
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g
99+
0.40 g
99+
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छाछ बनाम मुर्सिक
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