होम
 डेयरी पदार्थ

छाछ बनाम कोल्बी चीज़ पोषण

छाछ
कोल्बी चीज़
कोल्बी चीज़ बनाम छाछ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
95.00 mg   
13
विटामिन
  
  
विटामिन ए
165.00 IU   
99+
994.00 IU   
15
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
18
0.02 mg   
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg   
99+
0.38 mg   
18
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.09 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
18.00 µg   
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg   
32
0.83 µg   
22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
52.00 IU   
5
24.00 IU   
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg   
4
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg   
37
0.28 mg   
21
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
2.70 µg   
9
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
115.00 mg   
99+
685.00 mg   
15
लोहा
0.03 mg   
99+
0.76 mg   
18
मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
26.00 mg   
19
फास्फोरस
85.00 mg   
99+
457.00 mg   
17
पोटैशियम
135.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+
सोडियम
105.00 mg   
99+
604.00 mg   
24
जस्ता
0.38 mg   
99+
3.07 mg   
12
अन्य
  
  
पानी
87.91 g   
38.20 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

किण्वित डेयरी उत्पादों

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!