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डेयरी पदार्थ

बादाम मक्खन बनाम फेटी हुई मलाई पोषण


बादाम मक्खन
फेटी हुई मलाई
फेटी हुई मलाई बनाम बादाम मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
76.00 mg   
20
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1.00 IU   
99+
1,470.00 IU   
2
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.02 mg   
34
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
0.11 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
0.04 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
-0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
4.00 µg   
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.18 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.60 mg   
21
विटामिन डी
0.00 IU   
39
28.00 IU   
14
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.70 µg   
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
1.60 mg   
7
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
3.20 µg   
7
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
347.00 mg   
31
65.00 mg   
99+
लोहा
3.49 mg   
6
0.03 mg   
99+
मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
7.00 mg   
99+
फास्फोरस
508.00 mg   
11
62.00 mg   
99+
पोटैशियम
748.00 mg   
3
75.00 mg   
99+
सोडियम
227.00 mg   
39
38.00 mg   
99+
जस्ता
3.29 mg   
10
0.23 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
1.64 g   
57.71 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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