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डेयरी पदार्थ

बादाम मक्खन बनाम कोल्बी चीज़ कैलोरी


बादाम मक्खन
कोल्बी चीज़
कोल्बी चीज़ बनाम बादाम मक्खन कैलोरी


कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
614.00 Kcal   
6
394.00 Kcal   
16
कैलोरी 1 पैट में
1,535.00 कैलोरी   
24
520.00 कैलोरी   
20
1 चम्मच में कैलोरी
98.00 कैलोरी   
17
67.00 कैलोरी   
15
कैलोरी 1 कप में
179.00 कैलोरी   
23
112.00 कैलोरी   
20
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
110.00 कैलोरी   
10
सर्विंग साइज
100   
100   
प्रोटीन
20.96 g   
26
23.76 g   
17
कार्बोहाइड्रेट
18.82 g   
27
2.57 g   
99+
रेशा
10.30 g   
1
0.00 g   
15
चीनी
6.27 g   
99+
0.52 g   
11
फैट्स
55.50 g   
99+
32.11 g   
99+
% फैट की मात्रा
91 %   
21
उपलब्ध नहीं है   
सैचुरेटेड फैट
6.55 g   
37
20.22 g   
99+
ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
13.61 g   
3
0.95 g   
23
मोनोसैचुरेटेड फैट
32.45 g   
2
9.28 g   
15
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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