होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

बादाम मक्खन बनाम पनीर पोषण


बादाम मक्खन
पनीर
पनीर बनाम बादाम मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
100.00 mg   
10
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1.00 IU   
99+
945.00 IU   
18
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.02 mg   
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
0.23 mg   
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
0.05 mg   
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
8.00 µg   
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
1.50 µg   
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
23.00 IU   
19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
0.80 mg   
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
347.00 mg   
31
1,045.00 mg   
5
लोहा
3.49 mg   
6
0.63 mg   
22
मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
26.00 mg   
19
फास्फोरस
508.00 mg   
11
641.00 mg   
7
पोटैशियम
748.00 mg   
3
132.00 mg   
99+
सोडियम
227.00 mg   
39
1,671.00 mg   
6
जस्ता
3.29 mg   
10
2.49 mg   
24
अन्य
  
  
पानी
1.64 g   
39.61 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!