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Ma Laitier Diète


Bulgarian Yogurt vs Monterey Fromage


Monterey Fromage vs Bulgarian Yogurt


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
421,00 Kcal  
99+

Calories
140,00 Kcal  
99+
373,00 Kcal  
22

Calories dans 1 cuillère à soupe
15,00 Kcal  
11
104,00 Kcal  
99+

Calories en 1 oz
59,00 Kcal  
26
106,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
104,00 Kcal  
33

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
24,48 g  
14

Glucides
8,00 g  
36
0,68 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
6,00 g  
99+
0,50 g  
10

Graisses
9,00 g  
99+
30,28 g  
99+

Graisse Contenu
10 %  
10
24 %  
21

Graisse Saturée
6,00 g  
39
19,07 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,90 g  
26

Monoinsaturés Graisse
0,50 g  
99+
8,75 g  
19

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
40,00 mg  
33
89,00 mg  
18

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,21 mg  
39
0,39 mg  
16

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,08 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
15,00 µg  
23
18,00 µg  
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,49 µg  
34
0,83 µg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamine D
150,00 IU  
3
22,00 IU  
24

Vitamine D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,37 mg  
25
0,26 mg  
31

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Minéraux
  
  

Calcium
275,00 mg  
36
746,00 mg  
10

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,72 mg  
20

Magnésium
32,00 mg  
16
27,00 mg  
20

Phosphore
117,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potassium
380,00 mg  
15
81,00 mg  
99+

Sodium
105,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,50 mg  
99+
3,00 mg  
15

Autre
  
  

Eau
85,00 g  
41,01 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  
Produit laitier  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Crémeux  
-  

Arôme
Odeur aigre  
-  

Végétarien
Oui  
Non  

Origine
Bulgarie  
Europe, Grèce, Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait écrémé, Le lait entier  
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois  

Fermentation Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Les cultures vivantes  
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
15- 20 minutes  

Temps de Cuisson
-  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
383,00 F  
1

Étagère La vie
2- 3 Mois  
2- 3 semaines  

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