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mi dieta láctea


Todo acerca Yogurt congelado



Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal 35

Calorías
139,00 kcal 61

Calorías en 1 cda
16,00 kcal 12

Calorías en 1 oz
32,00 kcal 13

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal 44

Servicio tamaño
100

Proteínas
8,00 gramo 46

Carbohidratos
21,00 gramo 25

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
21,00 gramo 68

grasas
2,50 gramo 14

Contenido gordo
4 % 4

Grasa saturada
1,51 gramo 13

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo 66

Grasa monosaturada
1,60 gramo 62

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
2,00 mg 63

Vitaminas

Vitamina A
122,00 IU 61

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg 62

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg 64

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 53

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg 33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg 61

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
2,00 IU 45

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg 47

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg 31

Minerales

Calcio
200,00 mg 42

Hierro
0,00 mg 62

Magnesio
7,00 mg 48

Phosphorus
62,00 mg 76

Potasio
108,00 mg 61

Sodio
45,00 mg 65

Zinc
0,19 mg 69

Otro

Agua
68,08 gramo 42

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
bajo en grasa

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origen
americano

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
30- 40 minutos

Hora de cocinar
90

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F 25

Estante La vida
1 mes

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Bajo Caloría Lechería productos

Comparación de los productos lácteos

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