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Mandelbutter vs Gjetost Käse Ernährung


Mandelbutter
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg   
5
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg   
3
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
14
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg   
6
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg   
31
0,52 mg   
99+
Eisen
3,49 mg   
6
70,00 mg   
1
Magnesium
279,00 mg   
2
444,00 mg   
1
Phosphor
508,00 mg   
11
1.409,00 mg   
1
Kalium
748,00 mg   
3
600,00 mg   
5
Natrium
227,00 mg   
39
1,14 mg   
99+
Zink
3,29 mg   
10
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
1,64 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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