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Dieta Mea Lactate

Smetana Vs Fontina Brânză Nutriție

Smetana
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Smetana Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
153,00 mg   
5
vitamine
  
  
vitamina A
60,30 UI   
99+
913,00 UI   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
6,00 pg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
1,68 pg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 UI   
35
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,27 mg   
22
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
80,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Fier
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magneziu
9,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosfor
60,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potasiu
100,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sodiu
30,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinc
0,30 mg   
99+
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
63,80 G   
37,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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