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 Dieta Mea Lactate

Proteine ​​din zer Vs Brânză ricotta Nutriție

Proteine ​​din zer
Brânză ricotta
Brânză ricotta Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
445,00 UI   
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
12,00 pg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,34 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
10,00 UI   
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,20 pg   
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
1,10 pg   
20
minerale
  
  
Calciu
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+
Fier
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31
Magneziu
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38
Fosfor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+
Potasiu
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+
Sodiu
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29
Alte
  
  
Apă
3,44 G   
71,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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