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Dieta Mea Lactate


Lapte de măgar Vs Tilsit Brânză Nutriție


Tilsit Brânză Vs Lapte de măgar Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
6,50 mg  
99+
29,00 mg  
37

vitamine
  
  

vitamina A
32,00 UI  
99+
1.045,00 UI  
12

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,00 pg  
99+
20,00 pg  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 pg  
99+
2,10 pg  
7

Vitamina C (acid ascorbic)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 UI  
99+
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
14,50 pg  
3

minerale
  
  

Calciu
67,67 mg  
99+
700,00 mg  
14

Fier
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magneziu
3,73 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fosfor
48,70 mg  
99+
500,00 mg  
12

Potasiu
49,72 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Sodiu
21,83 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinc
0,05 mg  
99+
3,50 mg  
9

Alte
  
  

Apă
90,40 G  
42,86 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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