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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Romano Brânză Nutriție


Romano Brânză Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
104,00 mg   
8

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
415,00 UI   
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
1,12 pg   
19

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
1.064,00 mg   
4

Fier
0,23 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magneziu
14,00 mg   
32
41,00 mg   
10

Fosfor
346,00 mg   
28
760,00 mg   
5

Potasiu
64,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodiu
800,00 mg   
13
1.433,00 mg   
7

Zinc
3,50 mg   
9
2,58 mg   
22

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
30,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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