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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Colby Brânză Nutriție


Colby Brânză Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
95,00 mg   
13

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
994,00 UI   
15

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
18,00 pg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,83 pg   
22

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
0,28 mg   
21

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
2,70 pg   
9

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
685,00 mg   
15

Fier
0,23 mg   
99+
0,76 mg   
18

Magneziu
14,00 mg   
32
26,00 mg   
19

Fosfor
346,00 mg   
28
457,00 mg   
17

Potasiu
64,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sodiu
800,00 mg   
13
604,00 mg   
24

Zinc
3,50 mg   
9
3,07 mg   
12

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
38,20 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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