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La mia dieta latticini


Riempita di latte vs Colby formaggio Nutrizione


Colby formaggio vs Riempita di latte Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,90 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitamine
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,83 µg   
22

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
Non disponibile   
24,00 IU   
17

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,28 mg   
21

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,70 µg   
9

Minerali
  
  

Calcio
75,64 mg   
99+
685,00 mg   
15

Ferro
0,00 mg   
99+
0,76 mg   
18

Magnesio
17,08 mg   
28
26,00 mg   
19

Fosforo
236,68 mg   
32
457,00 mg   
17

Potassio
339,20 mg   
16
127,00 mg   
99+

Sodio
139,10 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinco
0,85 mg   
34
3,07 mg   
12

Altro
  
  

Acqua
213,91 g   
38,20 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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