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डेयरी पदार्थ


स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण


मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
320.00 IU   
99+
676.00 IU   
27

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.26 mg   
32
0.28 mg   
29

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.17 mg   
24
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
2.28 µg   
6

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.70 mg   
1
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.25 IU   
36
16.00 IU   
24

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.40 µg   
13

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.19 mg   
29

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
120.00 mg   
99+
505.00 mg   
23

लोहा
0.21 mg   
99+
0.44 mg   
28

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
20.00 mg   
24

फास्फोरस
100.00 mg   
99+
354.00 mg   
26

पोटैशियम
188.00 mg   
30
76.00 mg   
99+

सोडियम
60.00 mg   
99+
627.00 mg   
22

जस्ता
0.34 mg   
99+
2.92 mg   
16

अन्य
  
  

पानी
60.00 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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