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डेयरी पदार्थ

मूंगफली का मक्खन बनाम वनस्पतिक दूध पोषण

मूंगफली का मक्खन
वनस्पतिक दूध
वनस्पतिक दूध बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
2.50 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg   
8
3.50 mg   
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg   
1
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg   
3
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg   
1
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.25 IU   
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
2.50 µg   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg   
2
0.25 mg   
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
49.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोहा
1.74 mg   
9
5.25 mg   
3
मैग्नीशियम
168.00 mg   
5
3.25 mg   
99+
फास्फोरस
335.00 mg   
30
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
558.00 mg   
7
0.25 mg   
99+
सोडियम
426.00 mg   
29
1.25 mg   
99+
जस्ता
2.51 mg   
23
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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