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शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
119.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
0.05 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
5.96 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
0.13 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
24.00 IU
17
23.86 IU
18
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.59 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
0.60 mg
14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
3.14 µg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
25.43 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.30 mg
37
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
9.00 mg
99+
फास्फोरस
605.00 mg
8
14.44 mg
99+
पोटैशियम
81.00 mg
99+
43.01 mg
99+
सोडियम
714.00 mg
15
10.67 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.32 mg
99+
अन्य
पानी
33.19 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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ग्रूयर चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
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लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
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प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
रोमानो चीज़
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रोकफोर्ट चीज़
पोषण
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