होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

ग्रूयर चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण

ग्रूयर चीज़
गेटॉस्ट चीज़
गेटॉस्ट चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
94.00 mg   
14
विटामिन
  
  
विटामिन ए
948.00 IU   
17
1,113.00 IU   
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
0.32 mg   
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
1.38 mg   
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
0.81 mg   
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
0.27 mg   
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
5.00 µg   
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
2.42 µg   
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
0.52 mg   
99+
लोहा
0.17 mg   
99+
70.00 mg   
1
मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
444.00 mg   
1
फास्फोरस
605.00 mg   
8
1,409.00 mg   
1
पोटैशियम
81.00 mg   
99+
600.00 mg   
5
सोडियम
714.00 mg   
15
1.14 mg   
99+
जस्ता
3.90 mg   
6
0.00 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
33.19 g   
13.44 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!